Ljubav prema povrću kreće u prvim mjesecima

Stručnjakinja za prehranu dojenčadi, Rebeka Mahorič, mag. ing. chem., u ugodnoj i opuštenoj atmosferi održala je radionicu o čvrstoj dopunskoj prehrani za bebe u Poliklinici Salvea. Kako bi teoriju približila praksi, Mahorič je za sudionice pripremila  tri konkretna obroka: ručak, mliječnu žitnu kašu i voćnu užinu.  Dok su bebe istraživale nove okuse, mame su imale priliku iz prve ruke vidjeti kako pripremiti uravnotežen obrok te istovremeno dobiti odgovore na brojna pitanja o nutritivnim vrijednostima i pravilnom uvođenju namirnica.

Kruta dopunska prehrana je po mnogo čemu važna; majčino mlijeko ili formula nakon četiri mjeseca više ne zadovoljavaju povećane potrebe za nutrijentima, a beba krutom prehranom razvija oralno-motoričke sposobnosti te prihvaća različite teksture namirnica. Iako je preporuka struke da se kruta hrana uvede između 17. i 26. tjedna, Mahorič napominje da je svaka beba različita. Bebe često i same pokazuju znakove da im je potrebna kruta hrana, a jedan od njih je interes za hranom koju odrasli jedu za stolom.

Poseban interes izazvala je jednostavna formula za bebin ručak „2-1-pola“ – kombinacija 120 g povrća, 50 g ugljikohidrata i 25 g mesa, uz dodatak ulja ili voća. Upravo takav obrok pripremljen je na radionici i ponuđen na kušanje, što je dodatno potaknulo razmjenu iskustava među mamama.

Dok se neke mame tek pripremaju uvesti krutu prehranu, neke su došle po praktične savjete. „Na krutoj prehrani smo deset dana, moja beba ima šest i pol mjeseci. Sad će nam biti lakše uvesti gušću teksturu i pravilne namirnice“, rekla je jedna od mama.

Velik interes za radionicu potvrđuje i činjenica da su sva mjesta bila popunjena u svega nekoliko dana. „Roditelji su danas često preplavljeni informacijama, zato je važno imati pouzdan izvor i stručnu podršku. Ovdje su mame postavljale odlična pitanja, a atmosfera je bila zaista posebna – topla, otvorena i poticajna“, istaknula je Rebeka.

Kao dugogodišnja stručnjakinja, Rebeka Mahorič  je suautorica knjige „Bebe vole papati“, koja sadrži čak 627 recepata te praktične smjernice za svakodnevnu pripremu obroka – koje su najbolje namirnice i tri dnevna recepta za svaki dan krute dopunske prehrane. Količine hrane u receptima u knjizi izražene su u žlicama i šakama kako bi pojednostavile kuhanje, a knjiga služi kao svojevrsni „šalabahter“ obiteljima.  Ovom temom bavi se već dvadeset godina te je novim mamama otkrila rješenja za neke od najčešćih dilema, primjerice objasnila je kako je strpljenje ključno – ponekad je bebi potrebno ponuditi hranu žličicom i do deset puta da bi je prihvatila. Dodatnu podršku mamama pružila je i dr. med. Monika Aćimović, specijalistica pedijatrije, koja je nakon radionice u neformalnom druženju odgovarala na pitanja i razmjenjivala iskustva s roditeljima.

„U Poliklinici Salvea posebnu pažnju posvećujemo zdravoj prehrani i usvajanju zdravih navika od najranije dobi. Sve veći broj djece suočava se s izazovima poput prekomjerne tjelesne mase, čije posljedice mogu biti i fizičke i psihološke. Upravo zato želimo roditeljima pružiti provjerene informacije i stručnu podršku, ali i konkretne, primjenjive savjete koji im pomažu u svakodnevici“, poručili su iz Poliklinike Salvea.

Poliklinika Salvea kontinuirano razvija programe podrške za roditelje i djecu, kroz edukativne radionice i webinare koji povezuju stručnost, praktične savjete i teme ključne za zdravo odrastanje.

Tagovi: čvrstadopunska prehrana za bebe, Ljubav prema povrću, Poliklinika Salvea, radionica, Rebeka Mahorič,